Codzienna pielęgnacja włosów osłabionych: jak powinna wyglądać?

Masz cienkie włosy? A może suche, łamliwe i pozbawione blasku? W takim razie doskonale wiesz, jak ciężko je okiełznać. Na szczęście na wszystko są sposoby, a to oznacza, że możesz poprawić kondycję swoich osłabionych i zniszczonych włosów. Jak? Sprawdź nasze podpowiedzi!

Mycie włosów i oczyszczanie skóry głowy

Podstawą w pielęgnacji cienkich włosów jest ograniczenie kontaktu z substancjami chemicznymi. Dlatego jeśli to tylko możliwe, zredukuj mycie włosów do minimum. 1-2 razy w tygodniu powinno w zupełności wystarczyć, chyba że masz problem z przetłuszczaniem się kosmyków. Wówczas należy wdrożyć odpowiednią pielęgnację, która ograniczy nadmierny łojotok.

Do oczyszczania skóry głowy wybieraj delikatne szampony i odżywki stworzone specjalnie dla włosów osłabionych lub zniszczonych. Szukaj produktów, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych, takich jak siarczany (sulfates) i parabeny. Do mycia używaj letniej wody, ponieważ gorąca może nasilić problemy skóry głowy i prowadzić do puszenia się włosów.

Regularne odżywianie i nawilżanie włosów

Po każdym myciu włosów stosuj odpowiednią odżywkę. Najlepiej by zawierała składniki wzmacniająco, nawilżające i odbudowujące. Szukaj kosmetyków z kwasem hialuronowym, peptydami, ceramidami i emolientami. Raz w tygodniu nałóż na włosy maskę regeneracyjną przeznaczoną do włosów cienkich i zniszczonych. Niech to będzie kosmetyk na bazie naturalnych substancji. Możesz też wypróbować olejowanie. To zabieg, który doskonale regeneruje kosmyki, nadaje im blask i wygładza. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie włosy lubią olejowanie. Jeśli kosmyki są cienkie, łatwo je obciążyć.

A jak dbać o cienkie blond włosy? Te po koloryzacji będą wymagały dodatkowego odżywienia i stosowania płukanek, które pomogą zniwelować żółte lub zielone tony, a tym samym utrzymać pożądany kolor kosmyków. Po każdym myciu stosuj odżywki na bazie olejków, biotyny, keratyny bądź ekstraktu z aloesu. Przywrócą równowagę PEH i jednocześnie odbudują włosy zmęczone farbowaniem.

Ogranicz stylizację na gorąco

Cienkie, osłabione, zniszczone czy suche włosy nie lubią, gdy poddajesz je dodatkowemu obciążeniu. I nie ma tu znaczenia, czy są to zabiegi chemiczne, kosmetyki na bazie drażniących substancji czy częste stylizacje na gorąco. Dlatego jeśli tylko możesz, zrezygnuj z suszenia włosów gorącym powietrzem, stylizacji lokówkami czy prostownicami. Oczywiście nie oznacza to, że zupełnie musisz zrezygnować z tego typu urządzeń. Jednak decydując się na nie, zawsze stosuj kosmetyki ochronne.

Pamiętaj też, żeby po umyciu włosów delikatnie wyciskać wodę ręcznikiem, nie pocierając ich przy tym energicznie. Jeśli chcesz używać suszarki, ustaw ją na niskim lub średnim poziomie.

Regularnie podcinaj końcówki i wzmacniaj włosy od wewnątrz

Włosy osłabione mają tendencję do nadmiernego wypadania oraz rozdwajania się. Umawiaj się więc regularnie do fryzjera, który będzie podcinał końcówki, a w razie potrzeby również proponował specjalne zabiegi regeneracyjne na włosy, np. keratynowe prostowanie.

Dobrym sposobem na poprawę kondycji włosów jest też suplementacja. Stosuj produkty bogate w biotynę, cynk, selen i antyoksydanty i pamiętaj o właściwym nawodnieniu organizmu. Jedz zdrowo, dostarczając organizmowi odpowiednich witamin i minerałów. Włącz do swojej diety produkty bogate w białko, witaminę E i kwasy tłuszczowe omega-3.